Retencija urina odnosi se na stanje u kojem osoba ima poteškoće sa potpunim pražnjenjem bešike. Ovo može biti akutno, što predstavlja iznenadnu i potpunu nemogućnost pražnjenja bešike, ili hronično, što znači da osoba može delimično isprazniti bešiku, ali urin konstantno ostaje zadržan. Kod žena, retencija urina može biti uzrokovana različitim faktorima: blokadom u uretri, slabosti mišića bešike, određenim lekovima, ili neurološkim stanjima.

Dijagnoza retencije urina uključuje detaljan pregled i razgovor o simptomima. Lekari mogu koristiti različite dijagnostičke metode kao što su ultrazvuk bešike, koji može proceniti količinu preostalog urina posle pokušaja mokrenja, i urodinamičko testiranje, koje procenjuje kako bešika i uretra čuvaju i oslobađaju urin.

U slučajevima retencije urina gde nije potrebna hitna medicinska intervencija, vežbe jačanja mišića karličnog dna mogu biti korisne u poboljšanju kontrole bešike i olakšavanju procesa mokrenja. Kegelove vežbe, koje uključuju ritmičko stezanje i opuštanje mišića karličnog dna, mogu pomoći u jačanju ovih mišića i poboljšati njihovu funkciju. Redovno izvođenje ovih vežbi doprinosi olakšavanju procesa potpunog pražnjenja bešike.
Pored Kegelovih vežbi, postoje i druge tehnike koje mogu pomoći u upravljanju retencijom urina, kao što su tehnike opuštanja i vježbe disanja koje mogu olakšati proces mokrenja smanjenjem mišićne napetosti i anksioznosti koja može pratiti ovaj problem.

U retkim slučajevima, kada druge metode lečenja nisu efikasne, hirurške opcije mogu biti razmotrene za uklanjanje blokada ili za popravku struktura koje ometaju normalan protok urina.